BMI

Om BMI

BMI, Body Mass Index, är ett mätetal på förhållandet mellan längd och vikt. Det är således ett mätetal på hur överviktig en viss person är. Du kan räkna ut ditt BMI på smalmats startsida eller på egen hand.

Hur du räknar ut BMI

Formeln för att räkna ut ditt BMI är:

BMI=vikt/(längd*längd)

där vikt anges i kg och längd i m.

BMI över 40 = extrem fetma.
BMI 35-40 = svår fetma.
BMI 30-35 = fetma.
BMI 25-30 = övervikt.
BMI 20-25 = normalvikt.
BMI under 20 = undervikt.

Att tänka på

Det finns även andra faktorer som påverkar vikt än mängd mängden fett i kroppen, t ex benstomme och muskelmassa. Vill du mäta din kroppsammansättningen noggrannare bör du också mäta fettprocent. De vanligaste sättet är att mäta mängden underhudsfett på en specifik punkt i kroppen, vanligtvis i midjan med en sk fettång, eller att mäta impendansen (hur väl kroppen leder ström) mellan två punkter i kroppen. Fettvävnad har annorlunda impedans än övrig vävnad i kroppen.