Smalmat.se - recept och artiklar om nyttig mat

smalmat, diet och recept
Välkommen till smalmat.se!

Här kan du få tips på hur du kan leva sunt med näringsriktig och god mat. Vi förmedlar också saklig kunskap som du kan använda för att du själv avgöra vad smalmat innebär för dig. Läs gärna våra artiklar och sök i vår recept och -länksamling där du hittar över 1000 recept och länkar.



GI-TABELLER
Tag hjälp av GI-metoden för att förbättra din kosthållning! Här hittar du GI-tabeller över 227 olika livsmedel.

GI-tabell sorterad på livsmedel. >>
GI-tabell sorterad på GI. >>
KOLHYDRATFATTIG KOST
Kolhydratfattig kost som ett medel för att gå ner i vikt är både ett hett och omdebatterat ämne.

Intro. till kolhydratfattig kost >>
Kolhydratfattig kost länkar >>
Kolhydratfattig kost - Recept >>
ARTIKLAR
Lär dig mer om hur du kan finna vägen till sundare kosthållning med våra artiklar:

- NY  Fettförbränning – för effektiv & varaktig viktminskning
- Dieter - de vanligaste >>
- GI - grunderna >>
- BMI - vad är det? >>
- Introduktion till smalmat >>
- Vitaminer >>
- Mineraler >>
NÄRINGSVÄRDESTABELLER
Lär dig mer om näringssammansättning för närmare 2000 livsmedel i våra näringsvärdesstabeller!

Näringsvärdestabeller




 

[
Avancerad sökning | Lägg till länk | Slumpa fram en länk ]
Antal länkar:  1141

   NY - Kolhydratfattig kost

   NY - Kolhydratfattig kost - Recept

  Internationell matkultur

  Kostråd & Dieter

  Recept - Bakverk

  Recept - Desserter

  Recept - Drycker

  Recept - Frukost & Mellanmål

  Recept - Färdiga menyer

  Recept - Förrätter

  Recept - Huvudrätter

  Recept - Sallader

  Recept - Soppor

  Övrigt



BMI-räknare
 
Undernärd: -20
Normal: 20-25
Överviktig 25-30
Kraftigt överviktig 30+

Läs mer om BMI

Vikt (kg)
Längd (cm)
BMI

 
 

Viktminskning
 
Vad gör du för att gå ner i vikt?
 Ändrat min kost
 Tränar mer
 Både tränar mer och äter bättre kost
 Har inte gjort något ännu, söker efter den perfekta lösningen

   Se resultat >>

 
 

Nya länkar
  3 Sep Gi-metoden rivstart : Sna..
 
  25 Maj Gå ner i vikt
 
  26 Dec  LCHF-kost
 
 

Mest besökta
  (17607) Blandade kolhydratfattiga..
 
  (11765) Kost med lågt GI
 
  (8873) Fredrik Paulún Hemsida
 
 


© Copyright 2004-2008 smalmat.se
Kontakt: Redaktionen
Senast uppdaterad: 2007-11-17

© www.smalmat.se

parajumpers jakke parajumpers salg Moncler jakke parajumpers jakke moncler jakke